春季，本應(yīng)是孩子們在戶外盡情玩耍，享受自然的季節(jié)。然而，孩子的免疫系統(tǒng)尚未完全成熟，對外界的刺激更為敏感，因此，春天里那些看似無害的花粉、塵螨等，都可能成為引發(fā)過敏的“元兇”。最近，不少寶爸寶媽都被孩子過敏引發(fā)的“噴嚏連環(huán)炮”“揉眼搓鼻小劇場”搞到頭疼。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科主管護(hù)師王采提醒，可以用“中西合璧”的妙招，幫孩子穩(wěn)住免疫系統(tǒng)，告別過敏“狂飆”。
“北京的春風(fēng)，堪稱‘過敏原搬運(yùn)工’，花粉、塵螨、霉菌被大風(fēng)卷成‘混合套餐’，直接懟進(jìn)孩子的鼻腔。中醫(yī)說‘風(fēng)為百病之長’，風(fēng)邪帶著花粉（外邪）入侵，肺衛(wèi)不固的孩子很容易中招?！?王采介紹，大風(fēng)導(dǎo)致空氣濕度下降，孩子的鼻黏膜變干，防御力下降，加上春天“變臉式”降溫升溫，免疫力稍弱的孩子極易發(fā)生過敏。此外，除花粉外，北京春季的楊柳絮、空氣中污染物，甚至冷空氣本身，都可能化身“隱形刺客”，刺激呼吸道引發(fā)過敏反應(yīng)。
如何幫孩子預(yù)防過敏？王采介紹了以下“四招”。
第一招：防風(fēng)固表，中醫(yī)護(hù)體
玉屏風(fēng)散加上小兒推拿，可以給孩子補(bǔ)足“衛(wèi)氣”（免疫力屏障），早餐后遵醫(yī)囑服用玉屏風(fēng)顆粒，晨起捏脊5分鐘（從尾椎到頸椎，捏起皮肉輕輕滾六遍），可以有效增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。
春季出門建議做好防風(fēng)穿搭，出門戴密織棉口罩以及小圍巾，護(hù)住口鼻和脖頸風(fēng)池穴，中醫(yī)認(rèn)為“虛邪賊風(fēng)，避之有時”，物理防御最直接。
第二招：居家環(huán)境“大掃雷”
花粉過濾器：緊閉門窗，開空氣凈化器，空氣凈化器濾網(wǎng)選“抗花粉型號”。
塵螨大作戰(zhàn)：每周用55℃熱水燙洗床單，曬被子時套層防螨被罩。
加濕器小心機(jī)：濕度保持50%-60%。
第三招：食療潤肺，吃出“抗敏力”
推薦給孩子吃抗敏三寶粥，即百合10g、山藥半根、小米一把，煮粥喝。百合潤肺，山藥健脾，中醫(yī)認(rèn)為“脾土生肺金”，脾胃強(qiáng)了，過敏自然會減少。
常給孩子飲用蜂蜜檸檬水，一勺蜂蜜加兩片檸檬，溫水沖服（1歲以上孩子適用）。蜂蜜中的微量花粉能“以毒攻毒”，幫孩子慢慢適應(yīng)過敏原。
第四招：高危時段“精準(zhǔn)躲避”
花粉高峰期（晴天、大風(fēng)天的上午10點到下午4點）別帶孩子逛公園，外出回家后用生理鹽水噴鼻，清理鼻腔內(nèi)的花粉。楊柳絮高峰時期，外出給孩子戴密封護(hù)目鏡，穿長袖衣褲，回家前用粘毛器滾全身。一旦孩子發(fā)生過敏，建議采取中醫(yī)外治、西藥應(yīng)急的自救方式。
鼻塞：按揉迎香穴（鼻翼兩側(cè)）50下，大椎穴貼通竅貼，改善鼻堵癥狀。眼睛癢急救：棉球蘸菊花茶（放涼后）敷眼5分鐘，可清熱止癢。合理使用西藥，氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑，副作用小，但一定遵醫(yī)囑控制療程；糠酸莫米松鼻噴劑可緩解鼻腔癥狀。
新京報記者 張兆慧
校對 柳寶慶
